Quinto entrenamiento

ejercicios-carrera

Quinto entrenamiento en la clase de Ef en el colegio:

SEMANA : 3

DÍA :2

HORA: DE 11:40 a 12:20

CAPACIDAD TRABAJADA: RESISTENCIA

Hoy hemos hecho una serie de ejercicios: planchas, abdominales,saltos, estiramientos…

20s cada una y 10s de descanso entre cada una.

TOTAL: 40 min

EN TOTAL 40 MINUTOS DE ENTRENAMIENTO.

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